Annons

UTMANING! Lär dig lyssna på din kropp

yogabok
WIHOO – favorit i repris. Precis som jag verkar många av er digga utmaningar J. Nu får du chansen att utmana dig själv igen. Tidigare har vi ju haft galet populära meditations- och yogautmaning här tillsammans.

Annons

Låt oss göra det igen och denna gången med utgångspunkt från min nyligen lanserade bok – Yoga & meditation, lär dig lyssna på din kropp!
 
I denna utmaning får ni möjlighet att tillsammans prova många av de övningarna som finns i min bok. Det blir en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar och spännande meditationstekniker som alla hjälper oss att börja lyssna på vår kropp. Ni som varit med innan kommer känna igen er.
 
Precis som i min bok är utmaningen uppdelad i fyra delar: VAKNA, FOKUSERA, LÄKA och SOMNA där vi kommer fokusera på varje område i 5 dagar. Totalt kommer utmaningen pågå i 21 dagar, vilket ju enligt forskning är tiden det tar att skapa en ny rutin.
 
Jag är övertygad om att en stund om dagen där vi kopplar bort allt annat och landar i våra kroppar kan göra extremt tror skillnad både för vår egen hälsa och för samhället i stort.  Vidare, tror jag mer på regelbundenhet (exempelvis 15 min om dagen) än en enstaka yogaklass i veckan. Att yogan blir som att borsta tänderna – något vi bara gör av farten. Det är just därför jag vill göra dessa utmaningar med er. För lite extra pepp kommer ni som deltar i utmaningen inte bara få närvaron utan även andra otroliga priser. Första pris blir en resa med Yogiakademin till Indien 16-23 april. Sen lottar jag även ut min bok, medlemskap på Yogobe och massa annat härligt. WIHOO!
 
Vill du vara med?
 
Så här går det till…
 
Ge dig själv en kvart om dagen på yogamattan i 21 dagar. Under yogan stänger vi igen datorn, sätter mobilen i flightmode och lägger allt annat åt sidan för att fokusera på oss själva.
 
Med start på söndag (den 5e mars) kommer jag varje morgon kl 06.00 i 21 dagar lägga upp ett specifikt utmaningsinlägg på bloggen där jag går igenom dagens övning. Under dessa 21 dagar har du alltså chansen att prova på 21 olika övningar uppdelade på fyra olika teman, VAKNA, FOKUSERA, LÄKA & SOMNA. Vaknar du upp och känner för att göra en annan övning får du givetvis göra det. I min utmaning bestämmer du helt enkelt själv varnär & hur du vill yoga. Huvudsaken är att du ger sig själv minst en kvart om dagen.
 
För att sprida detta till fler tror jag stenhård på att dela med oss av glädjen till andra (det är just därför jag bloggar och undervisar!). Som ett nästa steg i utmaningen (när du avslutat din dagliga övning) går du därför in och delar med dig av din upplevelse genom att kommentera dagens inlägg. Du kanske skriver något i stil med ”Idag fick jag massa energi av yogan”, ”Denna övning var svår, hur kan jag modifiera för min kropp?”, ”Buuh – meditationen gör mig sååå rastlös” eller ”Mina tankar gjorde mig galen”. Här får du alltså också chansen att ställa dina yogarelaterade frågor som vi gemensamt kan svara på.
 
Sista steget i utmaningen är att dela med oss till våra nära & kära genom att skriva om vår upplevelse av övningen på vår egen Facebook, Instagram, blogg eller vad du nu pysslar med (tagga #lärdiglyssnapådinkropp). Underbart om du också vill stötta dina medspelare genom att svara på deras kommentarer!
 
Så precis som tidigare utmaningar är även detta en utmaning i tre steg…
 
1. Yoga eller meditera (15 min)
2. Kommentera (josefinesyoga.metromode.se)
3. Dela (med nära & kära och stötta dina medspelare) #lärdiglyssnapådinkropp
 
Vinnarna av resan, böckerna & övriga priser blir ni som delat med er mest av era upplevelser både i form av kommentarer på bloggen och i era egna kanaler samt stöttat era medspelare.
 
Yoga & meditation har verkligen förändrat mitt liv och fått mig att börja leva i och lyssna på min kropp på ett helt nytt sätt – jag hoppas därför att utmaningen gör att fler får upp ögonen för det.
 
På söndag den 5 mars kör vi igång. Sprid gärna redan nu till dina vänner som du tror skulle må bra av lite yoga. Skriv nedan om du antar utmaningen ;-).
 
NAMASTE!

Annons
Dela på:

299 kommentarer till “UTMANING! Lär dig lyssna på din kropp”

  1. Janinanouw.com skriver: 1 mars, 2017

    Jag är med! Det här är exakt vad jag behöver i livet just nu!


  2. Lisa skriver: 1 mars, 2017

    Just försökt börja meditera 10min varje dag – så detta blir toppen. Jag är med! 🙂


  3. AnnaIngenannansord.wordpress.com skriver: 1 mars, 2017

    Älskar dessa utmaningar! Klart jag är med 🙂
    Har varit med på de tidigare utmaningarna och vet hur utvecklande de varit. Tjoho!
    Längtar ❤💛💜💙💚


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Äntligen ❤❤ Nu kör vi 🤗


  4. Dea skriver: 1 mars, 2017

    I’m in! xx


  5. Erica skriver: 1 mars, 2017

    Givetvis antar jag utmaningen. För min egen skull! Precis i rätt tid i livet för min del. Behövligt.
    Tack


  6. Rosanna Gatti skriver: 1 mars, 2017

    Wiho! Va roligt. Jag antar utmaningen ❤


  7. Linda skriver: 1 mars, 2017

    Denna utmaning blir exakt vad min kropp behöver efter en tung vinter och nu en dubbelsidig lunginflammation. Kanske man kan väcka kroppen passligt till våren och då njuta av livet med energi och livslust?
    Ps. Storgillar din blogg och dina synpunkter på livet.
    /finlandssvensk mamma mitt i livet


    1. Katrin Nörthen skriver: 3 mars, 2017

      Oj!
      Hoppas du finner kraft i yogan. En utmaning att komma tillbaka efter en lunginflammation.
      Lycka till 💞🙏🏽


      1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

        ❤️


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Kram Linda 🌸 Hoppas du blir bättre 💞💞


  8. Hanna L skriver: 1 mars, 2017

    Jaaa!!! Precis vad jag behlver käraste finaste Josefine! ❤❤❤🌸🌸🌸🙏😍😍 Ser fram emot att fåta del av sina visdomar och även alla er andras aom deltar!
    Många kramar!


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      #tillsammans 🙏🏼 Yejj!!!! Nu peppar vi varann ❤❤


      1. Hanna L skriver: 4 mars, 2017

        Jaaa! 😍❤🙏


  9. Karin Lönnkvist skriver: 1 mars, 2017

    Precis den kärleksfulla spark jag behövde för att komma tillbaka till att Yoga/meditera varje dag. Det är fasiken vad tiden gått utan att jag kommit igång med denna rutin efter Indien.Genial kärleksfull idé av dig Josefine. Namaste🙏


  10. Kajsa Olivia Niccolina Hanssonkajsaolivianiccolina.wordpress.com skriver: 1 mars, 2017

    Räkna med mig kära Josefine!
    Tack tack tack för att du organiserar denna utmaning och sprider så massa ljus<3
    Kajsa Olivia Niccolina
    olivianiccolina @instagram


  11. Yogi_Johannainstagram.com skriver: 1 mars, 2017

    Ja! Så välbehövligt med ännu en sån här utmaning när man sitter still och skriver examensarbete dag ut och dag in. Jag hänger på denna gång också! 😊🙏🏻


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJJAJA! Så fint att ha dig med igen. <3


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      ❤❤🤗🤗 Heeeej!!!


  12. Jenny skriver: 1 mars, 2017

    Äntligen nåt som kan få mig att försöka få in yogan i vardagen med allt vad den innebär, ungar, träningar etc. Tack för att du kör igång med den här utmaningen,det ska bli underbart härligt och inspirerande 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Ahhhh tack för att du vill vara med å för peppande ord <3


  13. Åsa Edergren skriver: 1 mars, 2017

    Jag vill vara med!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      UNDERBART!


  14. Josefinnouw.com skriver: 1 mars, 2017

    Vilken bra idé! Jag älskar utmaningar och jag yogar redan en liten stund varje dag (för precis som du skrev – hellre lite varje dag än mycket en dag, sen blir det dock mycket många dagar OCKSÅ men det är ju bara positivt!). Har redan köpt boken men ser fram emot en specifik övning att testa varje dag! ☺️💫💞 jag brinner precis som du för att sprida hälsa och inspirera människor, skriver blogg och på instagram för att försöka med detta, så det här blir ju ett perfekt tillfälle att göra det lite extra! 🙏🏼✨


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Ahhhh varmt välkommen Josefin. Så kul att ha dig här. Härligt att du läst min bok, då kommer du känna inge dig. <3


  15. Susanne L skriver: 1 mars, 2017

    Jag är gärna med den här gången också! ❤ Det ska bli så härligt med 21 dagar yoga och meditation! ❤ Kram! 🙏❤✨


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      ❤❤❤ tillsammans, massa kärlek och pepp! 🙏🏼


  16. Matilda skriver: 1 mars, 2017

    Jag antar utmaningen!😄🎉❤️


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH härligt! <3


  17. Madelene skriver: 1 mars, 2017

    Åh precis vad livet behöver just nu. Ska absolut anta utmaningen, det här är nog början till förändringen som jag behöver. Tack ❤


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      ÅHHHH fint att ha dig med.


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      ❤❤


  18. Thilda skriver: 1 mars, 2017

    Wiiiie, perfekt timing as usual 😍 Då kör vi igen, jag är med!! 💗


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJA Välkommen tillbaka Thilda.


  19. Johanna skriver: 1 mars, 2017

    I’m in! ☺


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOO!O


  20. Linda skriver: 1 mars, 2017

    Hepp – jag är på!! Har redan din bok 😊 … så ser mycket framemot denna genomgång & peppning via utmaningen, och att lära mig mer 👍🏼👍🏼👍🏼


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Åhhhhh fint! Då kommer du känna igen dig men kul att göra övningarna ihop ju 😉


  21. Maria moström skriver: 1 mars, 2017

    Spännande! Är med!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JIPPI!


  22. Jonna skriver: 1 mars, 2017

    Åh, vad spännande! Jag vill vara med! 😃😍


  23. Lena Janse Tuomela skriver: 1 mars, 2017

    Åh vilken härlig och spännande utmaning! Jag vill gärna vara med 👍🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAA va kul!


  24. Frida Dahl Durdevicdahldurdevic.com skriver: 1 mars, 2017

    Jag är SÅ på! Min akilleshäl är meditation… Precis en sån här utmaning jag behöver.


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOO hoppas den kommer hjälpa 😉


  25. Erica Berglund skriver: 1 mars, 2017

    Underbart! 💕
    Precis vad mitt liv behöver just nu efter att gjort en omstart på ”noll” efter några månaders sjukskrivning – rutin, bra vanor, kontinuitet.
    Jag är så klart och tacksamt med!
    👍😆🌞


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJJJA! Så fint att du ger dig själv tid att läka. <3


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      ❤❤😍 Bästa starten och gåvan, kram och ta hand om dig 🙏🏼


  26. Linda skriver: 1 mars, 2017

    Underbar idé, jag är med!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!


  27. Elinnea skriver: 1 mars, 2017

    Jag är med ☺ Precis vad jag behöver nu! Jag har precis beställt din bok och hoppas att den kommer före helgen!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Åhhh kul att du köpt min bok <3 Och att du hänger på 🙂


  28. Anna skriver: 1 mars, 2017

    Underbart! Jag är med glädje, nyfikenhet, meditation, andning. Lite varje dag tror jag är nyckeln för att ha en fin vardag. Tack! 🌷😉🙏💖🦄


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Härlig inställning <3 <3 <3


  29. Beatrice skriver: 1 mars, 2017

    Åh vill jättegärna vara med! Detta behöver jag verkligen. Kul utmaning, ser fram emot det!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      UNDERBART!


  30. Anna Birberg skriver: 1 mars, 2017

    Så kul, jag är med i utmaningen!
    Yogar och mediterar på egen hand genom självstudier men tycker det är svårt att komma vidare då. Är nygravid och mer motiverad än någonsin Instagram kallar jag mig apinchofpaleo Hej hej!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJAJ så fint att ha dig här.


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Grattis till nygravid❤🤗


  31. Siiri skriver: 1 mars, 2017

    Hell-frickin-yeah!!
    Jag är på!! 🙏🏼🙏🏼


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOO! Välkommen tillbaka Siiri!


  32. Marie skriver: 1 mars, 2017

    Jag är på!!!!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      MAGIC!!!


  33. Ylva skriver: 1 mars, 2017

    Jag är med!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      FINT!


  34. Isabella skriver: 1 mars, 2017

    Jag är sååå på!! Heja finisar!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      HEJA HEJA <3


  35. Alexandra Bertram skriver: 1 mars, 2017

    Jag är på!! Känns så välbehövligt 😃


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!!!! <3


  36. Magdalena skriver: 1 mars, 2017

    Hänger gärna med på denna utmaning. Deltog förra gången också och det peppade mig både mentalt och fysiskt. 🙏❤🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJAJ! Välkommen tillbaka kära du!


  37. Therese skriver: 1 mars, 2017

    SÅ roligt Josefine, längtar redan till på söndag! IM IN!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      ME TOO! Underbåt att ha dig här. <3


  38. Jacqueline Wass Davies skriver: 1 mars, 2017

    Hello divine intervention!!!! Perfekt tajming🎉🎉🎉 Som alltid;) Tack!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOO! Härligt att du vill haka på. <3


  39. Alicia skriver: 1 mars, 2017

    Jag är definitivt med! Vilken underbar utmaning 😀 Instagram: yoga_alicia


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Åh va fint!!!! KRAM!


  40. Lisa Näsblogg.amelia.se skriver: 1 mars, 2017

    Bra grej! <3


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!!!


  41. Jasmine Timerdal skriver: 1 mars, 2017

    Pepp!! Låter jättehärligt! Räkna med mig 🙏😊


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Räknar med dig Jasmin. Härligt att ha dig med <3


  42. Lisa skriver: 1 mars, 2017

    YEAH!! Precis vad jag behöver 🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Åh va bra!!!!! <3


  43. ellinorellinorsss.blogg.se skriver: 1 mars, 2017

    jaaa i’m in! härligt!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOOO!!! Längtar till att läsa delningar!


  44. Klara skriver: 1 mars, 2017

    Wooho!! I’m in!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Underbart Klara!


  45. Nilla skriver: 1 mars, 2017

    Tack! Jag vill gärna vara med.


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAA! <3


  46. Annika - Fyrabarnsmamma (Gravid med fyran)annika.halsafitness.se skriver: 1 mars, 2017

    Å underbart <3 Jag är på 🙂 Kram


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      HAHAHAHA magic! Med alla dessa barn är du verkligen värd en kvart om dagen för dig. <3


    2. Katrin Nörthen skriver: 3 mars, 2017

      Wow! Heja dig 💞
      Ser fram emot att följa dig. Jag älskar barn men vet att man behöver en paus för sig själv emellanåt.
      🙏🏽


      1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

        👌🏻💕🙏🏼


  47. Tove Ödkvist skriver: 1 mars, 2017

    Jag vill vara med 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJA! Kul Tove!


  48. Gabriela skriver: 1 mars, 2017

    Varför är det att bara ordet ”josefines utmaning” ljuser min dagen och hella kroppen känns peppad???? så är det med joga?:))) Tack att du delar


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOOOO!!!!! Åh av härligt. Tack för peppande ord. <3


  49. Christina skriver: 1 mars, 2017

    Jag vill absolut vara med 😊


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAAA!!!!


  50. Erika Hermansson skriver: 1 mars, 2017

    Åh vilka härliga nyheter! Tack Josefine 💗 Namaste 🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      TACK för att du vill vara med Erika. <3


  51. Azarina skriver: 1 mars, 2017

    Å, vilken perfekt utmaning för mig som just tänkte skriva i gruppen #beyoga365 på Facebook och be om tips på korta pass för att komma igång igen 😌
    Hurra! Ser fram emot söndag 😊


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJAJA härligt att ha dig här. <3


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      🙏🏼❤


  52. Linda skriver: 1 mars, 2017

    Wiho, jag som lagt yogan åt sidan de senaste veckorna. Blir ju toppen att komma igång med yogan igen på det här sättet, jag behöver det verkligen! Så jaa, jag antar utmaningen!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAY älskar det Linda!


  53. Moa Gahlin skriver: 1 mars, 2017

    Så spännande! Jag ska verkligen försöka komma igång nu 😍


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JIPPI! Bästa inställningen


  54. Lisa skriver: 1 mars, 2017

    Jag är med!!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Aaaaaa fint Lisa!


  55. Karin O skriver: 1 mars, 2017

    Jajamen..Då kör vi igen…


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!!!! Älskar att du är med igen. <3


  56. Barbro Yngveson skriver: 1 mars, 2017

    Jag är med, såklart! 🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOOO!!!!! Stor kram till dig


  57. Mia skriver: 1 mars, 2017

    Kommer definitivt anta detta ❤ kärlek!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Kärlek!!!! Så kul!


  58. Anja skriver: 1 mars, 2017

    Härlig idé!! Jag är absolut med😊


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!!!! kul! <3


  59. Under ytan skriver: 1 mars, 2017

    Åh ❤️ Hade tänkt dra igång en egen utmaning under mars månad, men nu vill jag bara hänga med er ❤️ Kram


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      HAHAHAH…du får fortsätta med oss alla sen i april.<3


  60. Ann-Sofie skriver: 1 mars, 2017

    Jag är på ✨🙏🏼✨


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YES!!!!


  61. Hanna skriver: 1 mars, 2017

    Vad härligt! Jag är med!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAAAA! Härligt Hanna. <3


  62. Barbro Österlund Kullanderbarbro-dagenidagdenrdin.blogspot.se skriver: 1 mars, 2017

    Nu har jag gått och grunnat halva dagen! Kommer jag att få tid till denna utmaning? Jag gör ett försök! Det handlar om prioritering. Jag ska verkligen göra ett försök!! Jag är med!!!


    1. Dick Tärnhammar skriver: 2 mars, 2017

      Hej Josefine
      Precis det jag behöver – moroten o lite piska – när självdisciplinen tryter. Behöver ge mig mer självkärlek o omtanke om både själ o kropp. /Dick


      1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

        WIHOOOO! Välkommen Dick. <3


    2. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      PRECIS! Underbart att du vill ge detta ett försök. En kvart om dagen att vara i kroppen är DU ju värd. Eller hur?! <3


    3. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Hejja dig Barbro 🦋🤗❤


  63. Helena Johansson skriver: 1 mars, 2017

    Det här vill jag absolut inte missa 🙏 Vill få in yogan i min dagliga rutin och inte bara då och då så det här känns helt rätt för mig 🙏💕


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAA välkommen kära du!


  64. Theresetheresewiksten.se skriver: 1 mars, 2017

    Ja, ja, ja! Jag har älskat dina två första utmaningar så jag ser så mycket fram emot en tredje! <3


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Åh va kul att ha dig med igen Therese. Älskar dina härliga delningar så ser fram emot fler. <3


      1. Theresetheresewiksten.se skriver: 3 mars, 2017

        <3
        Är det okej att låna bilden i det här inlägget och lägga upp på min blogg (med länk hit)? 🙂


        1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

          Jaaaa givetvis. Tusentack för stt du delar. ❤️❤️❤️


          1. Theresetheresewiksten.se skriver: 4 mars, 2017

            Tack! Självklart vill jag dela med mig <3 <3


  65. Jaana Englund skriver: 1 mars, 2017

    Ska verkligen försöka få in detta som en bra morgonrutin🙏🏼🙏🏼⭐️


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      UNDERBAR inställning! <3


  66. Jeanette Lindgren skriver: 1 mars, 2017

    Hej.
    Jag antar absolut utmaningen & ser fram emot den ✨✨✨


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJAJA!!!!! Jag med. <3


  67. Helena skriver: 1 mars, 2017

    Im In, superspännande! Har inte varit med tidigare men älskar YOGA! Längtar till söndag! 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAA va kul! Välkommen. <3


  68. AnnaPernilla Svärd skriver: 1 mars, 2017

    🦋Jag är på✨✨✨🙏🏻


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      SUPER! <3


  69. Malin skriver: 1 mars, 2017

    Ja, vad spännande.
    Precis vad jag behöver just nu. 🙏🏼


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!!! Härligt att ha dig med!


  70. Elin Hedin skriver: 1 mars, 2017

    Spännande. Vill gärna haka på detta. Hoppas jag blir piggare så jag orkar göra det på morgonen också 😉


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAA! Å annars ere helt lugnt på köra på kvällen också 😉


  71. Cia skriver: 1 mars, 2017

    ANTAGEN 😀


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOO!


  72. Marie olsson skriver: 1 mars, 2017

    Detta kanske kan hjälpa även mig , nu kör vi ☺


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAJAJAJA! <3


  73. Christel Collin Westlund skriver: 1 mars, 2017

    Det här är precis vad jag behöver för att komma i fas med livet


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      ÅH fint att du ger dig själv detta. <3


      1. Christel Collin Westlund skriver: 4 mars, 2017

        Hjälp, hoppas det inte är för svårt 😨


  74. Eva skriver: 1 mars, 2017

    Låter underbart! Antar utmaningen!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YEAH!!!!!!


  75. Anna Sjödinleanway.se skriver: 2 mars, 2017

    Älskar’t ❤️ I’m ALL in for ME time! 🙏🏻


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOOO! Bästa bästa <3


  76. Jenny Persson skriver: 2 mars, 2017

    Jättespännande! Yoga är relativt nytt och oklart men är nyfiken.


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Älskar nybörjare ;-). Hoppas du blir inspirerad!


    2. Katrin Nörthen skriver: 3 mars, 2017

      Åh, vad kul! Du kommer att få en underbar ny vana med oss alla här!
      💞🙏🏽


  77. Hannayogabyhanna.wordpress.com skriver: 2 mars, 2017

    Åh detta behöver jag nu ❤


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      YES YES YES <3


  78. Madeleine Hagelbergjosefinesyoga.metromode.se skriver: 2 mars, 2017

    Antar utmaningen 15 min yoga & meditera 21 dagar


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      LOVELY


  79. Annica Westman skriver: 2 mars, 2017

    Spännande! Jag behöver ny inspiration 🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAA va kul. <3


  80. Lina P skriver: 2 mars, 2017

    Denna utmaning ser jag framemot🙏🏻


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      ME TOO! Kul att ha dig här. <3


  81. Tina Björke'n skriver: 2 mars, 2017

    Jag är med…🌞


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      UNDERBART!


  82. Caroline skriver: 2 mars, 2017

    Så kul! Jag är med och antar utmaningen!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOOO! Varmt välkommen- <3


      1. Malin eriksson skriver: 4 mars, 2017

        Jaa vad roligt! Jag är med!! 😀❤


  83. Agnes skriver: 2 mars, 2017

    Yeeeyyy, jag är med <3


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JIPPI!!! <3


  84. Katrin Nörthen skriver: 2 mars, 2017

    Hej Josefine!
    Jag var med på utmaningen i höstas och jag antar gärna denna utmaning med både glädje och tillförsikt. Jag MÅSTE lära mig att lyssna bättre på min kropp!
    Just nu har jag skadat min trapetsius. Den är mer eller mindre krampad och väldigt inflammerad. Dessutom har jag äntligen fått en veta varför jag kan vara så stel i axelpartiet: för korta sidomuskler!
    Vi ses i kommentarsfälten.
    Varma hälsningar
    Katrin Nörthen


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAA! Välkommen tillbaka. Minns alla dina härliga delningar. Så kul att ha dig här igen. Låt oss lyssna på kroppen i 21 dager nu. LÄKA LÄKA! <3


      1. Katrin Nörthen skriver: 3 mars, 2017

        Ja-a, Josefine! Läkaläkaläka. Det blir mitt mantra denna gång. Skynda långsamt blir min plan B 😄
        Tack för ditt hjärtliga mottagande. Värmde in i själen!
        Kram 🙏🏽💜


        1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

          Tack för all din pepp till gruppen ❤️


    2. Elena skriver: 3 mars, 2017

      Kul att se dig här igen. Men synd att du är skadad. Hur går det då med din surf? Hoppas det här gör susen för din kropp. Kram!


      1. Katrin Nörthen skriver: 3 mars, 2017

        Hej Elena!
        Vad roligt att du också är här. Tänk vad roligt när man känner igen varandra utan att ha träffats. Blir fortfarande förundrad över dessa fina möten.
        Nu stöttar vi varandra att lyssna inåt 😌 Underbart!
        Surfar-Nintendo har av olika anledningar inte kommit igång, men jag tror det löser sig nu med denna utmaning där fokus just ligger på att läka ihop kroppen ovh stärka den. Sedan ska det nog gå bra!
        Hur är det med dig? Har just kommenterat ditt instainlägg 💞
        Kram 🙏🏽💜


        1. Katrin Nörthen skriver: 3 mars, 2017

          *surfträningen (ska det vara!)


          1. Elena skriver: 4 mars, 2017

            Surfar-Nintendo 😂😂😂 Så roligt!!! Jag satt och klurade ett tag 🤔 Ha ha. Ja, så kul att vi lär känna varandra så här, följs åt och peppas. Mitt mående är på botten samtidigt som det nog är på väg mot toppen. Jag har äntligen tagit tag i bitar som kan föra mig framåt. Detta är ett steg. Kram!


  85. Emma K skriver: 2 mars, 2017

    Åh, vad roligt! Jag var med på yogautmaningen i höstas, och älskade det. Jag känner mig så redo att göra det igen! Jag antar utmaningen! 🙂 P.S. Jag fick din bok i födelsedagspresent och älskar den! Tack för att du skrev den! <3


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      VÄLKOMMEN tillbaka Emma. Minns dig ;-). Men åhhhh kul att du har med bok. Du kommer känna igen övningarna väl då. <3


  86. Stina skriver: 2 mars, 2017

    Precis vad jag behöver !! Så kul 😊


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      <3 WIHOO!


  87. Annika Magnusson skriver: 2 mars, 2017

    Låter spännande – är med 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAAA! <3 <3 <3


  88. Katarina Franck skriver: 2 mars, 2017

    Hej Josefine!
    Precis vad jag och min kropp behöver just nu! Jag antar definitivt utmaningen!
    Vi ses i flödet! 🙏🏼


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAAAA! Så kul att du vill vara med. <3


  89. Mikaela skriver: 2 mars, 2017

    Ja! Jag är med! Finns det någon ”prenumereraknapp” ?! Så man inte missar ngt inlägg?


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Heeeeej fina! Hmmmm…alltså min tekniska kunskaper är sådär…haha.. jag kommer lägga alla inlägg under ”lär dig lyssna på din kropp” kategorin. Varje dag kl 06 kommer ett nytt :-). <3


    2. Pernilla Windahl Arnell skriver: 3 mars, 2017

      Topp..exakt vad jag behövde..så segstartad för tillfället ❤


      1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

        ❤️❤️❤️


  90. Annika skriver: 2 mars, 2017

    Jag är med! 🙋🏼


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      WIHOOOO! Välkommen! <3


  91. Lovisa skriver: 2 mars, 2017

    Åh, lätt! Jag SÅ peppad!! Körde YA-sekvensen nyss o längtar tillbaka till känslan och klasserna i Indien. Det här blir ett perfekt sätt att fortsätta på hemmaplan. Ska ringa Berit och se till att vi båda är med 🙂 Massa kramar!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      JAAA! Saknar dig här Lovisa. Hälsa Berit. Sååå kul att ha dig med i utmaningen.- <3 <3 <3


  92. Fairybii skriver: 3 mars, 2017

    Namaste 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      3 <3 <3


  93. Sofia skriver: 3 mars, 2017

    Wop wop! Vad kul! Sist var jag förkyld nästan hela utmaningen. Nu har jag varit det igen i åtta veckor… Utmattningssyndrom… Sucks! Men att komma igång igen sakta är toppen för mig och att bli påmind i en utmaning är bara perfekt!


    1. josefinebengtsson skriver: 3 mars, 2017

      Ahhhh! Magic. Så fint att du vill vara med. <3


  94. Elena skriver: 3 mars, 2017

    Åh, jag vill gärna vara med. Tänk att det kan vara så svårt att starta en ny vana. Kanske det är dags nu? Får se om min kropp är med på det 😉 Dina olika delar i utmaningen var så härliga sist så jag är gärna med och upptäcker min kropp genom dem, igen. Alltid något nytt att upptäcka. Kram till er alla!


    1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

      Wihoooo! Välkommen tillbaka. Yeah låt oss styra vanan NU. ❤️


  95. Lena skriver: 3 mars, 2017

    Jag är med! Provat på yoga sporadiskt och märker hur bra jag mår av den. Det svåra är att få in vanan. Jag känner mig ofta vilsen just nu och funderar på om jag lever det livet jag vill. Detta kan vara ett sätt att ta reda på det..


    1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

      Men Åhhh va fint. Hoppas utmaningen kan hjälpa dig att hitta banan. 💕


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Hoppas du får klarhet i detta utrymme ❤


  96. Elin skriver: 3 mars, 2017

    Jag är med!


    1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

      YES!!!! 👌🏻❤️


  97. Annelie Petersén skriver: 3 mars, 2017

    Jag är med 👌🙏


    1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

      Jaaaaa! ❤️❤️❤️


  98. Maria Östlund skriver: 3 mars, 2017

    Wii!! Jag är med 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

      Yeah!!!! ☀️🙏🏼👌🏻


  99. Ida/ @im_healthyenergy skriver: 3 mars, 2017

    Åh vad kul Josefine!! Älskar dina utmaningar. Tror inte att jag har chansen att ytterligare vinna en resa till Indien men jag är givetvis med på utmaningen! Passar perfekt nu när jag flyttar och byter jobb – att hålla min härliga yogarutin! Stor kram till dig, jag saknar dig!


    1. josefinebengtsson skriver: 4 mars, 2017

      Wihoooo! Sååååå underbart att du vill vara med igen kära Ida. ❤️


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Hej Ida🤗 Vart flyttar du? Grattis till jobbet 🦋 Kramar❤


    3. Hanna L skriver: 4 mars, 2017

      😍❤🙏


    4. Mauri @maomado skriver: 5 mars, 2017

      Mycket på gång. Låter kul. Keep it up


  100. Lisa Andersson (instagram: freespiritbylisa) skriver: 4 mars, 2017

    Åh vad glad jag blev när jag såg din utmaning. Jag tappade min rutin efter en jobbig separation och flytt så kände att jag måste hitta tillbaka och beställde din bok. Började läsa den igår kväll och sa till min mamma, jag vill dit!!! Jag ska dit! Nu när jag la upp den på Instagram såg jag att du ska ha en utmaning och jag känner detta är meant to be. Ska bli underbart att hitta tillbaka till mattan på ett roligt sätt och håller alla yogi tår å tummar för första priset 💛✨ ha en underbar helg. KRAAAAM


    1. Elena skriver: 4 mars, 2017

      Universums vägar är underliga men de leder oftast bra. Jag följer gärna din resa tillbaka. Jag är på samma resa. Skönt att finns pepp i andras resor. Kram!


    2. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Tillsammans ❤❤ Fantastiskt att dela detta 👣💛🦋 Kramar och kärlek 🙏🏼


    3. Hanna L skriver: 4 mars, 2017

      ❤❤❤🙏


  101. Julia Hallström skriver: 4 mars, 2017

    Precis vad jag behöver så jag är med!


  102. Ginny skriver: 4 mars, 2017

    Jag har bara yogat ett år, men för ett par månader sedan hände något i min yoga. En förändring började ske inom mig och jag tror den här utmaningen kommer hjälpa mig ytterligare ett steg. Jag är med 🙏


    1. Mauriinstagram.com skriver: 5 mars, 2017

      Hoppas att du hittar känslan igen. En sån här rolig utmaning är alltid en boost åt det braiga hållet. ✊️✊️✊️


  103. Elisabeth skriver: 4 mars, 2017

    Jeg er med <3


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017


  104. Julia skriver: 4 mars, 2017

    Jihuuu! Jag är med på denna utmaning 🙂
    Inte aktiv på social media, men öppnar upp mitt insta-konto för denna utmaning! Carlajuliaadina på insta för alla nyfikna. Massor av pepp❤️❤️


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Hej Julia 🤗 Kul att du ör med ❤ Letar upp dig! Kram


  105. Lisa skriver: 4 mars, 2017

    Jag är gärna med ! Och vi syns i April då jag redan bokat in mig på retreaten.
    Ser verkligen framemot att komma och yoga med dig.


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Vad härligt Lisa 🙏🏼🌸


  106. Nanna skriver: 4 mars, 2017

    Hej, härligt hänger på! 🙂 Var på pass och lyckades med kråkan i fem sekunder, men alltid något!


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Hejja dig!!! ❤


  107. Jessica skriver: 4 mars, 2017

    Men återigen, tack universum 🙏🏼 Min yogalärare åkte idag till Indien och skall vara borta i 4 veckor. Jag har varit orolig för min egna praxis.. MEN så möts vi igen här alla fina yogis, den vackra växande familjen ❤ Underbart, TACK!!


  108. Anchi skriver: 4 mars, 2017

    Jag är med och ser fram emot följande 3 veckor. Det blir en bra utmaning för mig då jag på måndag börjar jag nytt jobb. Perfekt tid att etablera en ny vana utöver min yogapraktik och övrig träning.


  109. Medina Törrissen skriver: 4 mars, 2017

    Jaaaa, vad roligt jag antar utmaningen! Tack! 🙂


  110. Jane skriver: 4 mars, 2017

    Yyyeeess!!! Jag är MED😍 Tappade efter sista utmaningen lite av min dagliga motivation tyvärr! Men, nu har jag kommit igång igen! Läser i din bok när jag såg detta, helt fantastiskt som det kan bli😁Perfekt timing med utmaningen! Kanonkul, tack❤
    Många kramar Jane🙏🏻
    Är inte social på facebook men är som tidigare mrsborjesson på Instagram. Längtar till imorgon😜


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Som barn innan julafton ❤❤❤🙏🏼 Kram!!


  111. Berit Sörensson skriver: 4 mars, 2017

    Är med Steg 1 självklart får se……..


  112. Helene S skriver: 4 mars, 2017

    Hej! Vad kul med en ny utmaning! TACK Josefin! Jag fick till en morgonyogarutin vid förra utmaningen i oktober och har yogat i princip varje dag sedan dess. Ska bli spännande med ny inspiration! Imorgon kör vi! 😁


    1. Jessica skriver: 4 mars, 2017

      Bra jobbat ❤


  113. Isabella Baarman skriver: 4 mars, 2017

    Jag antar utmaningen


  114. Jessica skriver: 4 mars, 2017

    jessican_1111 på insta ❤ Wiiii 👣🦋🙏🏼


  115. Lotta skriver: 5 mars, 2017

    Jag hakar på denna utmaning, är ny inom yoga men tror att detta upplägg ska passa även mig.


    1. Mauri skriver: 5 mars, 2017

      Vad kul att du känner att du kan göra det. Keep it up


  116. Elizabeth skriver: 5 mars, 2017

    Har precis startat med yoga så det här blir toppen!


  117. Mauri skriver: 5 mars, 2017

    Helt sjukt kul!!!
    Har sedan tidigare använt skakningar som en del av min uppvärmning när jag styrketränar på gymmet. Lärde mig hur mycket det kan hjälpa mig att släppa på spänningar. Det gör mina träningspass lite roligare också. Det är liksom som att skaka av sig allt onödigt. Kommer nog att använda av mig av detta även under andra delar av dagen. Shake it off


  118. Linda nestor skriver: 5 mars, 2017

    Villen bra utmaning – klart jag är med!! ❤️


  119. Mia Haglöfmiassidor.blogspot.se skriver: 5 mars, 2017

    Jag antar utmaningen!


  120. Annica skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med🙏🏽🌸💞


  121. Liza skriver: 5 mars, 2017

    I’m in!


  122. Liza skriver: 5 mars, 2017

    I’m in! 🙏🏻


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      💕


  123. Johanna skriver: 5 mars, 2017

    Vad härligt! Har en ”yoga journal 2017” som jag skriver i varje dag för att skapa rutin och komma i gång med daglig yoga. Detta blir en härlig utmaning att följa 🙋🏼


    1. Mauri @maomado skriver: 5 mars, 2017

      Väldigt bra idé det med dagbok. Ska nog testa det med. Lycka till


    2. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Shit va bra med en yoga journal. 💕💕💕


  124. Azarina skriver: 5 mars, 2017

    Yeah, äntligen kör vi 🙏🏻
    Jag finns på Instagram som @eaniemeanie – tänker lägga en bild om dagen under utmaningen.
    Det här blir en bra kick-start för mig ❤


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Jajaja åhhhh va fint!


  125. Sofia skriver: 5 mars, 2017

    Jag ska försöka anta utmaningen. Har provat mediyoga under en tid när jag mådde mkt dåligt i mitt utmattningssyndrom. Men nu när jag mår mkt bättre så har jag svårt med yoga. Men jag tror på att den är bra för oss. Så jag fortsätter att försöka, kanske jag fastnar denna gång ☺.


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Jajaja!!!! Så fint att du vill ge yogan en chans. 🙏🏼


  126. Soweii skriver: 5 mars, 2017

    Vilken rolig utmaning!! Jag bestämde att 2017 skulle bli året då jag testar på nya grejer så det här lirar helt med det målet. Klart jag ska utmana mig själv med yoga i 21 dagar 🙂 Nu kör vi allihop! /Sofie


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Yeah!!!! Ju kör vi. ✨😍


  127. Emma lärdiglyssnapådinkropp skriver: 5 mars, 2017

    Hej! La till lärdiglyssnapådinkropp efter mitt namn både av anledningen att det lär va flera med samma namn, men även som en påminnelse till mig själv varje gång jag skriver en kommentar i dessa 21 dagar 😉 Och vad som är det viktigaste för mig varje gång jag tränar: att jag känner min kropps signaler om gränser. KRAM


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Åhhhh stor KRAM. ☀️🙏🏼


  128. Thérèse Barguirdjian skriver: 5 mars, 2017

    Åh så roligt! Jag är med! <3


  129. Viktoriahopecomms.com skriver: 5 mars, 2017

    Tack Josefin! Jag ser fram emot dessa 21 dagar ”med dig”! 🙂


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      💙💙💙💙💙 åh kul att ha dig här.


  130. Tora skriver: 5 mars, 2017

    Åh så rackarns HÄRLIGT med dessa utmaningar.
    I förra omgången fick jag nog aldrig riktigt kläm på denna Shaking. Har gjort den några gånger efteråt men idag kändes det som att det verkligen lossnade. Jag vet inte riktigt hur länge jag stod där och skakade efter att klockan plingade till för att kroppen kunde inte stoppa.
    Kom på mig själv att skratta flera gånger😄
    Högt utfall är en utmaning.
    Behöver den.
    Känner mig riktigt skön å glad i kroppen och ser verkligen fram emot dessa dagar!
    Tack🕉💖


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Yeah – va Nice att du börjar få till shaken. Kan ta litet tag. Fint att ha dig här igen 💕


  131. Oscar Gustafssonalternativeufori.se%20instagram.com skriver: 5 mars, 2017

    Helt perfekt 🌟 Denna Söndag hade jag bestämt mig på riktigt att yoga i 30 dagar utan avbrott och ta mina sociala medier till nästa nivå för att sprida lycka och kunskap. Vad är inte mer passande än en sån här utmaning som kombinerar detta och stärker mitt momentum?!
    Det är dessa sammanträffar som har fört mig framåt i livet de senaste månaderna och gud vad livet har tagit fart!
    Det gäller att ha klara goda intentioner och en tro till universum och sig själv att allt som behövs finns där och då börjar möjligheterna att presentera sig 🌍
    Självklart är jag med och börjar med att dela mina kvällsyoga.
    Namaste 🙏✨💚


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Åhhhh va fint att läsa. ❤️


  132. Carla Figueiredo skriver: 5 mars, 2017

    Namaste Josefine.
    Jag antar utmaningen. Alla svar finns inom oss så detta är ett underbart initiativ. Tack för att du sprider kärlek och delar med dig av din kunskap❤️


    1. josefinebengtsson skriver: 5 mars, 2017

      Namaste. Jaaa så sant. Tack till dig för att du är här. 🙏🏼💕


  133. Yvonne Åkerlind skriver: 5 mars, 2017

    Självklart antar jag denna yogautmaning 🙏🏼💪🏼👊🏼 Ska bli så kul! Du är en fantastisk inspiration 😍❤️👌


  134. Mona selling skriver: 5 mars, 2017

    Nu äntligen ska jag se till att det blir 15 min varje dag 🙂 känns jättespännande


  135. Anna-Karin skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med! Blir kanon det här!


  136. Elin skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med! <3


  137. Anna skriver: 5 mars, 2017

    Antar utmaningen! 😃❤💫🙏🏼


  138. Susanne skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med 🦄


  139. Mia Eriksson skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med🦋


  140. Elinelinthoernblad.se skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med! Har tipsat om utmaningen i min blogg!!


  141. Helena skriver: 5 mars, 2017

    Är gärna med🙏


  142. Nathalie Johansson skriver: 5 mars, 2017

    Jaaaa ännu en fantatsisk utmaning, I´m in!! <3


  143. Maria skriver: 5 mars, 2017

    Jag är på 😊


  144. Sören skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med!


  145. Jannica skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med!


  146. Sanna Johansson skriver: 5 mars, 2017

    Antar utmaningen och så gör även min mamma! 🦋


  147. Emilis skriver: 5 mars, 2017

    Självklart hänger jag med 👊🏻


  148. Anna skriver: 5 mars, 2017

    Jag är med!


  149. Katrin Sigurdh skriver: 6 mars, 2017

    Jag vill gärna vara med ♡


    1. josefinebengtsson skriver: 6 mars, 2017

      JAJAJA varmt välkommen <3


  150. Anna Krigh skriver: 6 mars, 2017

    Lite sent ute…men vill gärna vara med!! =)


  151. Amanda skriver: 6 mars, 2017

    Åh synd att jag såg det lite sent men jag vill jätte gärna vara med om man fortfarande får:-) jätte kul med en utmaning, precis vad jag behöver!


  152. Zangolotina Imagezangolotinaimage.blogspot.com skriver: 8 mars, 2017

    Im so happy!!!Take up my practice thanks to the last challenge, because my dream is to travel to India and know Yoga in all its extension.
    Thank you very much for returning the yoga to my life !! And to be able to dream again with traveling to India !!
    lots of love from Spain


    1. josefinebengtsson skriver: 9 mars, 2017

      Wonderful giving you here. So glad that you are in the challenge. ❤️


  153. Sarah skriver: 11 mars, 2017

    Hoppar på utmaningen lite sent men börjar på dag 1 och förlänger den lite bara 🙂


Annons
Annons
Annons
Annons

Laddar